ကဲျပဳံးျပဳံးအတိုင္းတကိုယ္လုံးကိုလင္းလက္ေတာက္ပေအာင္လုပ္ၾကစို႕။အေပ်ာ္သေဘာေဆာ့စရာအေနနဲ႕ေနာ္။လွေကသြယ္ကအားလုံးကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစေသာေစတနာျဖင့္ေရးဖြဲ႕ပါသည္။ ၁။ဆံပင္အေရာင္လက္လိုပါကေကာ္ရည္ျဖန္းပါ။ၿပီးေနာက္ေရႊမႈန္႕ေငြမႈန္႕ျဖဴးပါ။လင္းလက္ေတာက္ပေနေသာဆံပင္ကို႐ရွိမည္။ ၂။မ်က္လုံးအေရာက္ေတာက္ပလိုပါကမ်က္ေတာက္ကပ္ကိုလိမ္းပါ။၎အေပၚ၌ေရႊမႈန္႕ေငြမႈန္႕အေရာင္မႈန္႕မ်ားကပ္ပါ။တမူထူးျခားေနေသာမ်က္လုံးဒီဇုိင္ဆန္းဆန္းကို႐ရွိမည္။ ၃။ႏႈတ္ခမ္းအေရာင္လင္းလက္နည္း။ႏႈတ္ခမ္းကိုအဆီႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးပါ။၎အေပၚတြင္ေရႊမႈန္႕ေငြမႈန္႕အေရာင္မႈန္႕မ်ားကပ္ပါ။ထိုအခါလွပေသာအလင္းျဖင့္ေတာက္ပသာႏႈတ္ခမ္းကို႐ရွိမည္။ ၄။မ်က္ႏွာလင္းလက္လိုပါကလက္တြင္ေကာ္ရည္ျဖန္းပါ။မ်က္ႏွာတြင္ပြတ္ပါ။ၿပီးေနာက္ေရႊမႈန္႕ေငြမႈန္႕အေရာင္မႈန္႕မ်ားကိုမိမိႏွစ္သက္ေသာအေရာင္ျဖင့္လိုက္၍ပြတ္ေပးပါ။ ၅။လက္/ေျခႏွင့္တကိုယ္လုံးမိမိစိတ္ၾကိဳက္ေနရာတြင္ေကာ္ရည္ကိုပထမဦးစြာလက္တြင္ျဖန္းပါ။အေရာင္လင္းလက္လိုေသာေနရာ၌လိမ္းပါ။ထိုေနရာအေပၚ၌မိမိစိတ္ႀကိဳက္အမႈန္႕ကပ္ပါ။ေပ်ာ္ရႊင္စြာခံစားႏူိင္သည္။ေပ်ာ္ရႊင္မူကိုတကယ္ခံစားရပါက like, share., subscribe လုပ္ႏူိင္ပါသည္။ ထာဝရစကၠန္႕တိုင္းေပ်ွာ္ရႊင္ပါေစ။ လွေကသြယ္(အလွျပဳျပင္ေရး) ဖုန္း၀၉၉၇၈၈၃၆၅၈၅/၀၉၉၇၆၈၅၈၂၀၃ လွေကသြယ္အလွျပဳ ျပင္ေရးသင္တန္းေက်င္း အမွတ္၂၁၅/ပထမထပ္/က်ိဳကၠဆံလမ္း/ေက်ာက္ေျမာင္း/တာေမြ/ရန္ကုန္/ျမန္မာႏူိင္ငံ ေပ်ာ္ရႊင္မူမ်ားရွိရာလွေကသြယ္ကမၻာ Hla Kay Thwe Carry On HAPPY.

ကဲျပဳံးျပဳံးအတိုင္းတကိုယ္လုံးကိုလင္းလက္ေတာက္ပေအာင္လုပ္ၾကစို႕။အေပ်ာ္သေဘာေဆာ့စရာအေနနဲ႕ေနာ္။လွေကသြယ္ကအားလုံးကိုေပ်ာ္ရႊင္ေစေသာေစတနာျဖင့္ေရးဖြဲ႕ပါသည္။ ၁။ဆံပင္အေရာင္လက္လိုပါကေကာ္ရည္ျဖန္းပါ။ၿပီးေနာက္ေရႊမႈန္႕ေငြမႈန္႕ျဖဴးပါ။လင္းလက္ေတာက္ပေနေသာဆံပင္ကို႐ရွိမည္။ ၂။မ်က္လုံးအေရာက္ေတာက္ပလိုပါကမ်က္ေတာက္ကပ္ကိုလိမ္းပါ။၎အေပၚ၌ေရႊမႈန္႕ေငြမႈန္႕အေရာင္မႈန္႕မ်ားကပ္ပါ။တမူထူးျခားေနေသာမ်က္လုံးဒီဇုိင္ဆန္းဆန္းကို႐ရွိမည္။ ၃။ႏႈတ္ခမ္းအေရာင္လင္းလက္နည္း။ႏႈတ္ခမ္းကိုအဆီႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးပါ။၎အေပၚတြင္ေရႊမႈန္႕ေငြမႈန္႕အေရာင္မႈန္႕မ်ားကပ္ပါ။ထိုအခါလွပေသာအလင္းျဖင့္ေတာက္ပသာႏႈတ္ခမ္းကို႐ရွိမည္။ ၄။မ်က္ႏွာလင္းလက္လိုပါကလက္တြင္ေကာ္ရည္ျဖန္းပါ။မ်က္ႏွာတြင္ပြတ္ပါ။ၿပီးေနာက္ေရႊမႈန္႕ေငြမႈန္႕အေရာင္မႈန္႕မ်ားကိုမိမိႏွစ္သက္ေသာအေရာင္ျဖင့္လိုက္၍ပြတ္ေပးပါ။ ၅။လက္/ေျခႏွင့္တကိုယ္လုံးမိမိစိတ္ၾကိဳက္ေနရာတြင္ေကာ္ရည္ကိုပထမဦးစြာလက္တြင္ျဖန္းပါ။အေရာင္လင္းလက္လိုေသာေနရာ၌လိမ္းပါ။ထိုေနရာအေပၚ၌မိမိစိတ္ႀကိဳက္အမႈန္႕ကပ္ပါ။ေပ်ာ္ရႊင္စြာခံစားႏူိင္သည္။ေပ်ာ္ရႊင္မူကိုတကယ္ခံစားရပါက like, share., subscribe လုပ္ႏူိင္ပါသည္။ ထာဝရစကၠန္႕တိုင္းေပ်ွာ္ရႊင္ပါေစ။ လွေကသြယ္(အလွျပဳျပင္ေရး) ဖုန္း၀၉၉၇၈၈၃၆၅၈၅/၀၉၉၇၆၈၅၈၂၀၃ လွေကသြယ္အလွျပဳ ျပင္ေရးသင္တန္းေက်င္း အမွတ္၂၁၅/ပထမထပ္/က်ိဳကၠဆံလမ္း/ေက်ာက္ေျမာင္း/တာေမြ/ရန္ကုန္/ျမန္မာႏူိင္ငံ ေပ်ာ္ရႊင္မူမ်ားရွိရာလွေကသြယ္ကမၻာ Hla Kay Thwe Carry On HAPPY.

လွေကသြယ္၏အျပဳံးေလ့က်င္နည္း။ မိမိ၏စိတ္ထဲ၌''''အားလုံးေအးခ်မ္းပါေစ'''ကိုအခ်ိန္အားတိုင္းပြားပါ။အျပဳံးေလးျပဳံးပါ။ပါးစပ္ကိုနားရႊက္နားကပ္သည္အထိျပဳံးပါ။ေပ်ာ္ရႊင္စရာအေတြးေတြးပါ။အျပဳသေဘာေတြးပါ။လုပ္ပါ။ၾကံဆပါ။စိတ္ေအးခ်မ္းလာမည္။ထိုအခါေအးခ်မ္းေသာဘဝကိုရရွိမည္။ေနာက္ဆုံးတြင္အလွအပဆုံးအျပဳံးပိုင္ရွင္အျဖစ္စိတ္ေအးခ်မ္းမူအျပည့္အဝခံစားရေတ့ာမည္။ ကဲလွပခ်င္ရင္ေမတၲာပြားဖို႕မေမ့နဲ႕ေနာ္။ ထာဝရစကၠန္႕တိုင္းေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ။ လွေကသြယ္(အလွျပဳ ျပင္ေရး) ဖုန္း၀၉၉၇၈၈၃၆၅၈၅/၀၉၉၇၆၈၅၈၂၀၃ လွေကသြယ္အလွျပဳ ျပင္ေရးသင္တန္းေက်ာင္း အမွတ္၂၁၅/ပထမထပ္/က်ိဳကၠဆံလမ္း/ေက်ာက္ေျမာင္း/တာေမြ/ရန္ကုန္/ျမန္မာႏူိင္ငံ HLA KAY THWE CARRY ON HAPPY. ေပ်ာ္ရႊင္မူမ်ားရွိရာလွေကသြယ္ကမ႓ာ လွေကသြယ္၏ပုံျပင္ႀကိဳက္လ်င္LIKE..SHARE..SUBSCRIBE လုပ္ပါ။

လွေကသြယ္၏အျပဳံးေလ့က်င္နည္း။ မိမိ၏စိတ္ထဲ၌''''အားလုံးေအးခ်မ္းပါေစ'''ကိုအခ်ိန္အားတိုင္းပြားပါ။အျပဳံးေလးျပဳံးပါ။ပါးစပ္ကိုနားရႊက္နားကပ္သည္အထိျပဳံးပါ။ေပ်ာ္ရႊင္စရာအေတြးေတြးပါ။အျပဳသေဘာေတြးပါ။လုပ္ပါ။ၾကံဆပါ။စိတ္ေအးခ်မ္းလာမည္။ထိုအခါေအးခ်မ္းေသာဘဝကိုရရွိမည္။ေနာက္ဆုံးတြင္အလွအပဆုံးအျပဳံးပိုင္ရွင္အျဖစ္စိတ္ေအးခ်မ္းမူအျပည့္အဝခံစားရေတ့ာမည္။ ကဲလွပခ်င္ရင္ေမတၲာပြားဖို႕မေမ့နဲ႕ေနာ္။ ထာဝရစကၠန္႕တိုင္းေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ။ လွေကသြယ္(အလွျပဳ ျပင္ေရး) ဖုန္း၀၉၉၇၈၈၃၆၅၈၅/၀၉၉၇၆၈၅၈၂၀၃ လွေကသြယ္အလွျပဳ ျပင္ေရးသင္တန္းေက်ာင္း အမွတ္၂၁၅/ပထမထပ္/က်ိဳကၠဆံလမ္း/ေက်ာက္ေျမာင္း/တာေမြ/ရန္ကုန္/ျမန္မာႏူိင္ငံ HLA KAY THWE CARRY ON HAPPY. ေပ်ာ္ရႊင္မူမ်ားရွိရာလွေကသြယ္ကမ႓ာ လွေကသြယ္၏ပုံျပင္ႀကိဳက္လ်င္LIKE..SHARE..SUBSCRIBE လုပ္ပါ။

လွေကသြယ္၏ခ်စ္စဖြယ္ပုံျပင္မ်ား။ လွေကသြယ္၏အသက္ကိုကယ္လိုက္ေသာစကားလုံး။ လွေကသြယ္၏အသက္၂၄ႏွစ္ကေပါ့။ ဆရာဆရာမေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူ၏အထင္လြဲမူကိုခံစားရသည္အခ်ိန္ေပါ့။စိတ္ကလည္းအေၾကာက္တရားႏွင့္အရွက္တရားလြန္ဆြဲေနခ်ိန္ေလ။မိခင္မကြယ္လြန္ခင္၂လအခ်ိန္ကေပါ့။ဘုရား၌မိမိကိုအထင္လြဲတာေပ်ာက္ကြယ္ၿပီအမွန္တရားေပၚေစရန္သစၥာဆိုခဲ႕သည္။ထိုေနာက္တရားကိုႏွလုံးသြင္းရင္မိမိ၏ႏွလုံးဆီသြားေသာေသြးေၾကာကိုစိတ္ျဖင့္ျဖတ္ေတာက္ဖို႕ႀကိဳးစားသည္။အကယ္၍ေသခဲ႕ေသာမိမိ၏ရုပ္အေလာင္းကိုအေမကိုင္ပါကအေမေရာဂါေပ်ာက္ပါေစဟုသစၥာဆိုသည္။မိမိကိုယ္ကိုစိတ္ျဖင့္တရားက်င့္ရင္ေသဆုံးရန္ႀကိဳးစားသည္။ထိုေနာက္''ဗုဒၶ ျမတ္စြာဘုးကို သရဏံ ကိုးကြယ္လွဲေလာင္းပုန္းေအာင္းမွီခိုရာဟူ၍ ဂစၧာမိ ဆည္းကပ္ပါ၏အရွင္ဘုရား'''ဟုရႊတ္သည္။အျခားဂါထာရႊတ္လ်ွင္ေဝဒနာခံစားရသည္။ဤ''''ဗုဒၶ သရဏံ ဂစၧာမိ''''ရႊတ္တိုင္းေအးခ်မ္းမူလုံျခဳံမူအကာအကြယ္႐ရွိသကဲ႕သို႕ခံစားရသည္။ယခုအသက္၄၄ႏွစ္အခ်ိန္အထိပြားမ်ားသည္။''''''အားလုံးေအးခ်မ္းပါေစ''''ကိုတစ္ေယာက္တည္းရွိခ်ိနအားလပ္ေသာအခ်ိန္တိုင္းပြားမ်ားသည္။မိတ္ေဆြေကာင္းကူညီမည္သူေပါမ်ားသည္။စိတ္ေရာဂါသက္သာေသာေဆးကိုေတာ့ယခုအထိေသာက္ရသည္။မိမိ၏စိတ္ႏွလုံးသားကိုကယ္တင္ျခင္းလ်ွင္အမူအရာတိုင္းကိုသတိကပ္ပါ။ေမတၲာပြားပါ။လွေကသြယ္၏အသက္ကိုကယ္ေသာစကားမွာ '''''''ဗုဒၶ သရဏံ ဂစ ၧမိ''''''ပါ။ကိုယ္တိုင္ရႊတ္ပြားပါ။ကိုယ္တိုင္စမ္းၾကည့္ပါ။ဤအျဖစ္အပ်က္ကိုကိုယ္ခ်င္းစာၿပီစိတ္ေရာဂါျဖစ္သူကိုကူညီခ်င္ပါက Like...Share,..Subscribe လုပ္ပါ။အားလုံးေပ်ာ္ရႊင္လွေကသြယ္ဆႏၵပင္။ ထာဝရစကၠန္႕တိုင္းေပ်ွာ္ရႊင္ပါေစ။ လွေကသြယ္(အလွျပဳ ျပင္ေရး) ဖုန္း၀၉၉၇၈၈၃၆၅၈၅/၀၉၉၇၆၈၅၈၂၀၃ လွေကသြယ္အလွျပဳ ျပင္ေရးသင္တန္းေက်ာင္း အမွတ္၂၁၅/ပထမထပ္/က်ိဳကၠဆံလမ္း/ေက်ာက္ေျမာင္း/တာေမြ/ရန္ကုန္/ျမန္မာႏူိင္ငံ(ေက်ာက္ေျမာင္းေစ်းမွတ္တိုင္ေရွ႕) ္

လွေကသြယ္၏ခ်စ္စဖြယ္ပုံျပင္မ်ား။ လွေကသြယ္၏အသက္ကိုကယ္လိုက္ေသာစကားလုံး။ လွေကသြယ္၏အသက္၂၄ႏွစ္ကေပါ့။ ဆရာဆရာမေက်ာင္းသားေက်ာင္းသူ၏အထင္လြဲမူကိုခံစားရသည္အခ်ိန္ေပါ့။စိတ္ကလည္းအေၾကာက္တရားႏွင့္အရွက္တရားလြန္ဆြဲေနခ်ိန္ေလ။မိခင္မကြယ္လြန္ခင္၂လအခ်ိန္ကေပါ့။ဘုရား၌မိမိကိုအထင္လြဲတာေပ်ာက္ကြယ္ၿပီအမွန္တရားေပၚေစရန္သစၥာဆိုခဲ႕သည္။ထိုေနာက္တရားကိုႏွလုံးသြင္းရင္မိမိ၏ႏွလုံးဆီသြားေသာေသြးေၾကာကိုစိတ္ျဖင့္ျဖတ္ေတာက္ဖို႕ႀကိဳးစားသည္။အကယ္၍ေသခဲ႕ေသာမိမိ၏ရုပ္အေလာင္းကိုအေမကိုင္ပါကအေမေရာဂါေပ်ာက္ပါေစဟုသစၥာဆိုသည္။မိမိကိုယ္ကိုစိတ္ျဖင့္တရားက်င့္ရင္ေသဆုံးရန္ႀကိဳးစားသည္။ထိုေနာက္''ဗုဒၶ ျမတ္စြာဘုးကို သရဏံ ကိုးကြယ္လွဲေလာင္းပုန္းေအာင္းမွီခိုရာဟူ၍ ဂစၧာမိ ဆည္းကပ္ပါ၏အရွင္ဘုရား'''ဟုရႊတ္သည္။အျခားဂါထာရႊတ္လ်ွင္ေဝဒနာခံစားရသည္။ဤ''''ဗုဒၶ သရဏံ ဂစၧာမိ''''ရႊတ္တိုင္းေအးခ်မ္းမူလုံျခဳံမူအကာအကြယ္႐ရွိသကဲ႕သို႕ခံစားရသည္။ယခုအသက္၄၄ႏွစ္အခ်ိန္အထိပြားမ်ားသည္။''''''အားလုံးေအးခ်မ္းပါေစ''''ကိုတစ္ေယာက္တည္းရွိခ်ိနအားလပ္ေသာအခ်ိန္တိုင္းပြားမ်ားသည္။မိတ္ေဆြေကာင္းကူညီမည္သူေပါမ်ားသည္။စိတ္ေရာဂါသက္သာေသာေဆးကိုေတာ့ယခုအထိေသာက္ရသည္။မိမိ၏စိတ္ႏွလုံးသားကိုကယ္တင္ျခင္းလ်ွင္အမူအရာတိုင္းကိုသတိကပ္ပါ။ေမတၲာပြားပါ။လွေကသြယ္၏အသက္ကိုကယ္ေသာစကားမွာ '''''''ဗုဒၶ သရဏံ ဂစ ၧမိ''''''ပါ။ကိုယ္တိုင္ရႊတ္ပြားပါ။ကိုယ္တိုင္စမ္းၾကည့္ပါ။ဤအျဖစ္အပ်က္ကိုကိုယ္ခ်င္းစာၿပီစိတ္ေရာဂါျဖစ္သူကိုကူညီခ်င္ပါက Like...Share,..Subscribe လုပ္ပါ။အားလုံးေပ်ာ္ရႊင္လွေကသြယ္ဆႏၵပင္။ ထာဝရစကၠန္႕တိုင္းေပ်ွာ္ရႊင္ပါေစ။ လွေကသြယ္(အလွျပဳ ျပင္ေရး) ဖုန္း၀၉၉၇၈၈၃၆၅၈၅/၀၉၉၇၆၈၅၈၂၀၃ လွေကသြယ္အလွျပဳ ျပင္ေရးသင္တန္းေက်ာင္း အမွတ္၂၁၅/ပထမထပ္/က်ိဳကၠဆံလမ္း/ေက်ာက္ေျမာင္း/တာေမြ/ရန္ကုန္/ျမန္မာႏူိင္ငံ(ေက်ာက္ေျမာင္းေစ်းမွတ္တိုင္ေရွ႕) ္